想找对象，但是社恐。。。

发布时间：2025-08-26 13:48:29 来源：2383.top 作者：综合

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回复区

      一般治疗程序都是但社恐通过逐步递增社交的情景而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的想找对象效果。首先要给自己信心，不断的告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的流程，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源
      

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